Pesce al Forno (Filetto di Tilapia)

Prepara un delizioso pesce cotto al forno. È un piatto sano e gustoso di filetto di tilapia. Guardare!

Pesce al Forno (Filetto di Tilapia)

Recipe by caion
Porzioni

4

porzioni
Tempo di preparazione

30

minutes
Tempo di cottura

30

minutes

Affinché il tuo filetto di tilapia al forno sia perfetto e molto gustoso, usa gli ingredienti necessari e segui le istruzioni passo passo per la preparazione.

Ingredients

  • 400 grammi di filetto di tilapia Copacol

  • Sale a piacere

  • 4 spicchi d’aglio schiacciati

  • Succo di 1 limone medio

  • Pepe nero a piacere

  • 2 cipolle medie

  • 2 pomodori rossi medi

  • 6 patate medie

  • 1 peperone verde grande (facoltativo)

  • Erba cipollina e prezzemolo a piacere

  • Olio d’oliva a piacere

Directions

  • Condire il pesce con aglio, succo di limone, sale e pepe nero;
  • Tritare le cipolle, i peperoni e i pomodori;
  • Aggiungi un pizzico di sale;
  • Aggiungere un pizzico di pepe nero;
  • Aggiungere l’erba cipollina e il prezzemolo;
  • Cuocere le patate in acqua salata e tagliarle a fette;
  • Forre un refrattario con carta alluminio;
  • Aggiungere metà delle verdure, delle patate e del pesce;
  • Aggiungi più verdure in cima;
  • Aggiungi le verdure rimanenti;
  • Aggiungere l’olio d’oliva;
  • Coprire con un foglio;
  • Mettere in forno preriscaldato a 200 gradi per circa 30 minuti;
  • Il vostro pesce al forno è pronto!

Recipe Video

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